Archivo mensual: octubre 2013

Abrirse al milagro || Pema Chödrön

Publicado el 23/10/2013 por Berna Wang

La meditación empieza a abrir tu vida para que no te quedes atrapada en la preocupación por ti misma, limitándote a desear que la vida vaya por donde tú quieres. Cuando eso ocurre te olvidas de que estás en el … Seguir leyendo →

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Tres aspectos de la meditación: La alegría (II) || Chögyam Trungpa

Publicado el 23/10/2013 por Berna Wang

El propósito de la meditación es enseñarte a ser. Tiene tres aspectos: postura, técnica y alegría. Alegría (II): Dolor y placer son una sola cosa La práctica es como una medicina: es amarga, pero buena para ti. Aunque es una … Seguir leyendo →

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Cocer a fuego lento || Pema Chödrön

Publicado el 21/10/2013 por Berna Wang

No actuar siguiendo nuestros patrones habituales es sólo el primer paso para no hacer daño a los demás ni hacérnoslo a nosotros mismos. El proceso transformativo comienza en un nivel más profundo, cuando contactamos con la crudeza en la que … Seguir leyendo →

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Tres aspectos de la meditación: La alegría (I) || Chögyam Trungpa

Publicado el 21/10/2013 por Berna Wang

El propósito de la meditación es enseñarte a ser. Tiene tres aspectos: postura, técnica y alegría. Alegría (I): Valorar el esfuerzo El tercer aspecto es la alegría o la valoración. La práctica sentada es alegre, pero no en el sentido … Seguir leyendo →

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Tres aspectos de la meditación: la técnica (II) || Chögyam Trungpa

Publicado el 18/10/2013 por Berna Wang

El propósito de la meditación es enseñarte a ser. Tiene tres aspectos: postura, técnica y alegría. Técnica (II): La soledad En la práctica sentada de la meditación nadie te va a ayudar; estás solo. Estate solo, siéntete solo. La soledad … Seguir leyendo →

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