Berna Wang
Mi otro blog: Traducciones (y otros textos)
El blanco es el color de luto para los chinos || Berna Wang
Las listas de gratitud son una sandez. Fue una lista de «ingratitud» lo que me salvó || Liz Brown
El recorrido desde el trauma infantil hasta la adicción || Billy Manas
Esta es tu tarea || Courtney Martin y Wendy MacNaughton
Conversaciones difíciles que he tenido con personas blancas, incluida mi esposa || Andrea Chiu
Contacto:
berna [@] bernawang [.] netTraducción de ‘Training the Wisdom Body. Buddhist Yogic Exercise’, de Rose Taylor Goldfield
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- Tómate un descanso || Ari Goldfield 16/04/2020
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Archivo mensual: octubre 2015
Cómo reposar la mente || Khenchen Konchog Gyaltshen Rinpoché
No hace falta que seas un «meditador excelente» para empezar. Lo único que tienes que hacer es que tu corazón y tu mente lleguen al siguiente acuerdo: «Vamos a reposar. No hay ninguna razón ahora mismo para ir por allí … Seguir leyendo
Publicado en Khenchen Konchog Gyaltshen Rinpoché
Etiquetado meditación, mente, pensamientos, preocupaciones, reposar
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Dar espacio y encontrar la alegría || Heather Sanche
La meditación shamata es la práctica de asentar la mente en un estado estable y calmo de la consciencia del momento presente. Una vez que la mente está en ese estado, con el tiempo, la visión interior o vipassana surge … Seguir leyendo
Publicado en Heather Sanche, Maestros contemporáneos
Etiquetado alegría, crianza, espacio, maternidad, meditación, práctica, shamata, vipassana
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Tratar de hacer lo buenamente posible || Mingyur Rinpoché
Creemos que somos diligentes sentándonos para meditar durante horas seguidas. Pero la verdadera diligencia no significa forzarse más allá de nuestros límites naturales; significa tratar sin más de hacer lo buenamente posible en lugar de centrarse en el resultado de … Seguir leyendo
Publicado en Maestros contemporáneos, Mingyur Rinpoché
Etiquetado forzar, límites, meditación, relajación, tensión
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Hemos conocido al enemigo… y al amigo || Pema Chödrön
Era Pogo, el personaje de historieta creado por Walt Kelly, el que decía: «Hemos conocido al enemigo y somos nosotros». La causa de la confusión y la perplejidad y la contaminación y la violencia no es realmente problema de otro: … Seguir leyendo
Publicado en Maestros contemporáneos, Pema Chödrön
Etiquetado amigos, enemigos, felicidad
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Permanecer compasivos || Pema Chödrön
Una pregunta que me intriga desde hace años es cómo podemos comenzar exactamente donde estamos, con todos nuestros enredos, y aun así desarrollar una aceptación incondicional de nosotros mismos en lugar de culpa o depresión. Uno de los métodos más … Seguir leyendo
Publicado en Maestros contemporáneos, Pema Chödrön
Etiquetado agresión, energía, examinar, incomodidad, inspirar, maitri, respiración, transmutación
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