Archivo de la etiqueta: agresión

Las seis clases de soledad (2/2) || Pema Chödrön

La tercera clase de soledad es evitar las actividades innecesarias. Cuando estamos solos de un modo «caliente», buscamos algo que nos salve; buscamos una salida. Tenemos esa sensación de inquietud que llamamos soledad, y nuestra mente desatada intenta encontrar acompañantes … Seguir leyendo

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Permanecer compasivos || Pema Chödrön

Una pregunta que me intriga desde hace años es cómo podemos comenzar exactamente donde estamos, con todos nuestros enredos, y aun así desarrollar una aceptación incondicional de nosotros mismos en lugar de culpa o depresión. Uno de los métodos más … Seguir leyendo

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La acción compasiva (2) || Pema Chödrön

Hace poco estaba enseñando sobre un texto budista titulado La práctica del bodisatva, que ofrece consejos a quienes quieren dedicar su vida a aliviar el sufrimiento y beneficiar a todos los seres. Esta obra fue escrita en el siglo VIII … Seguir leyendo

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El camino de la pausa || Pema Chödrön

El objetivo principal de este camino de elegir con sabiduría, de este adiestramiento para reducir la agresión, es aprender a estar presentes.  Hacer una pausa muy breve con frecuencia a lo largo del día es una forma de hacerlo que … Seguir leyendo

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La paciencia como armadura || Chögyam Trungpa

  Paciencia no significa estar a la expectativa y tratar de frenar. La impaciencia surge cuando  estás demasiado sensible y no tienes forma alguna de enfrentarte a tu entorno,  a la atmósfera que te rodea. Te sientes muy irritable, muy … Seguir leyendo

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No morder el anzuelo || Pema Chödrön

En tibetano existe una palabra que señala la causa principal de la agresión, la causa principal también del ansia. Señala una experiencia familiar que está en la raíz de todos los conflictos, toda la crueldad, la opresión y la codicia. … Seguir leyendo

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Renunciar a la tensión || Chögyam Trungpa

Desprenderse de la mitad de la agresión y reservar la otra mitad para mantenerse en el viaje no basta. Tienes que renunciar a toda ella. Y cada vez que sueltas, tu visión empieza a despejarse y hay menos filtros sobre tus … Seguir leyendo

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