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Tres aspectos de la meditación: la técnica (II) || Chögyam Trungpa

El propósito de la meditación es enseñarte a ser. Tiene tres aspectos: postura, técnica y alegría. Técnica (II): La soledad En la práctica sentada de la meditación nadie te va a ayudar; estás solo. Estate solo, siéntete solo. La soledad … Seguir leyendo

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Tres aspectos de la meditación: la técnica (I) || Chögyam Trungpa

El propósito de la meditación es enseñarte a  ser. Tiene tres aspectos: postura, técnica y alegría. Técnica (I) Básicamente, la técnica es ser espacioso y no esperar nada. Si algo está a punto de pasar, pasará; si no va a … Seguir leyendo

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