Archivo de la etiqueta: felicidad

Poner límites || Heather Sanche

Cuando estaba embarazada de Adelaide, muchos padres me felicitaron y me dieron el sabio consejo de disfrutar de verdad de los primeros años de maternidad; siempre parecían recalcar que pasan demasiado deprisa. Durante el primer año, aunque los días fueron … Seguir leyendo

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La renuncia || Rose Taylor Goldfield

El primer principio con el que trabajamos en el yoga budista es la renuncia, idea que puede sonar difícil. Podría parecer que se nos enseña a renunciar a las personas a las que amamos, las actividades de las que disfrutamos, … Seguir leyendo

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Hemos conocido al enemigo… y al amigo || Pema Chödrön

Era Pogo, el personaje de historieta creado por Walt Kelly, el que decía: «Hemos conocido al enemigo y somos nosotros». La causa de la confusión y la perplejidad y la contaminación y la violencia no es realmente problema de otro: … Seguir leyendo

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Trabajar por la felicidad de los demás || Pema Chödrön

La cualidad de la modestia o humildad surge naturalmente cuando estamos atentos. Ver lo reactivos y desagradables que podemos ser nos hace mucho más humildes. Sin embargo, en lugar de causar desesperanza, este doloroso descubrimiento puede conectarnos con la ternura … Seguir leyendo

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La interpretación de nuestras experiencias || Dzongsar Jamyang Khyentse

La forma en que interpretamos la información y nuestras experiencias del mundo depende totalmente del mérito que hemos acumulado. Por ejemplo, ¿qué significa la palabra transitoriedad? En el nivel más burdo posible, quienes tienen poco mérito creen que transitorio significa … Seguir leyendo

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Igual que nosotros || Yongey Mingyur Rinpoché

Una vez que reconocemos que otros seres —personas, animales e incluso insectos— son igual que nosotros, que su motivación básica es experimentar la paz y evitar el sufrimiento, cuando alguien actúa de determinada forma o dice algo que va en … Seguir leyendo

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¿Qué haces cuando estás descontento? || Pema Chödrön

Siéntate en silencio unos minutos y pon la atención en la respiración, en el aire que entra y sale. Luego reflexiona en lo que haces cuando estás descontento o insatisfecho y quieres sentirte mejor. Haz incluso una lista si quieres. … Seguir leyendo

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