Tres aspectos de la meditación: La alegría (I) || Chögyam Trungpa

El propósito de la meditación es enseñarte a ser. Tiene tres aspectos: postura, técnica y alegría.

Alegría (I): Valorar el esfuerzo

El tercer aspecto es la alegría o la valoración. La práctica sentada es alegre, pero no en el sentido habitual. Es una alegría difícil, una alegría ardua, pero lograrás algo al final. La alegría está relacionada con el trabajo arduo y el esfuerzo: valoras que trabajas arduamente y que no estás tratando de huir del dolor. Si te mantienes con el dolor de la práctica es como cincelar una roca: No es necesariamente agradable, pero estás logrando algo. Es como serrar un árbol o tratar de atravesar un río a nado: sigues adelante y valoras que sigues adelante.

De Chögyam Trungpa Rinpoché, «Following the Example of the Buddha», en The Profound Treasury of the Ocean of Dharma, volumen I, página 181.

Texto original en inglés.

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