Archivo de la etiqueta: meditación

Es mejor practicar

Dromtönpa vio una vez a un monje haciendo circunvalaciones e intuyó que las estaba haciendo por un motivo mundano. Señaló: «Es bueno hacer circunvalaciones, pero mejor sería practicar.« Más tarde vio al mismo monje haciendo postraciones. «Las postraciones son buenas … Seguir leyendo

Publicado en Textos clásicos | Etiquetado , , , , , , | 2 comentarios

Las seis clases de soledad (2/2) || Pema Chödrön

La tercera clase de soledad es evitar las actividades innecesarias. Cuando estamos solos de un modo «caliente», buscamos algo que nos salve; buscamos una salida. Tenemos esa sensación de inquietud que llamamos soledad, y nuestra mente desatada intenta encontrar acompañantes … Seguir leyendo

Publicado en Maestros contemporáneos, Pema Chödrön | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 comentarios

Las seis clases de soledad (1/2) || Pema Chödrön

En el camino intermedio no hay ningún punto de referencia. La mente que carece de puntos de referencia no se resuelve, no se fija ni se agarra. ¿Cómo podemos no tener puntos de referencia? Sería cambiar una respuesta habitual al … Seguir leyendo

Publicado en Maestros contemporáneos, Pema Chödrön | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comentario

Cómo reposar la mente || Khenchen Konchog Gyaltshen Rinpoché

No hace falta que seas un «meditador excelente» para empezar. Lo único que tienes que hacer es que tu corazón y tu mente lleguen al siguiente acuerdo: «Vamos a reposar. No hay ninguna razón ahora mismo para ir por allí … Seguir leyendo

Publicado en Khenchen Konchog Gyaltshen Rinpoché | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Dar espacio y encontrar la alegría || Heather Sanche

La meditación shamata es la práctica de asentar la mente en un estado estable y calmo de la consciencia del momento presente. Una vez que la mente está en ese estado, con el tiempo, la visión interior o vipassana surge … Seguir leyendo

Publicado en Heather Sanche, Maestros contemporáneos | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario

Tratar de hacer lo buenamente posible || Mingyur Rinpoché

Creemos que somos diligentes sentándonos para meditar durante horas seguidas. Pero la verdadera diligencia no significa forzarse más allá de nuestros límites naturales; significa tratar sin más de hacer lo buenamente posible en lugar de centrarse en el resultado de … Seguir leyendo

Publicado en Maestros contemporáneos, Mingyur Rinpoché | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Maternidad: el camino de convertir las palabras en hechos || Heather Sanche

Mientras mi esposo y yo esperábamos el nacimiento de nuestra hija hace nueve meses, pasé mucho tiempo de mi embarazo contemplando cómo iba a incorporar en mi estilo de crianza mis aspiraciones como madre, casi veinte años de experiencia como … Seguir leyendo

Publicado en Heather Sanche, Maestros contemporáneos | Etiquetado , , , , , , , , , | 4 comentarios