Archivo mensual: abril 2013

Contactar con el dolor || Pema Chödrön

Cuando contactas con la angustiosa sensación de shenpa (quedarte enganchado a una emoción negativa), la instrucción básica es la misma que al abordar el dolor físico. Sea una sensación que te gusta o no te gusta, o un estado emocional … Seguir leyendo

Publicado en Maestros contemporáneos, Pema Chödrön | Etiquetado , | Deja un comentario

Más allá de enfrentarnos a nosotros mismos || Chögyam Trungpa

Si nos enfrentamos a nosotros mismos adecuadamente, de un modo pleno, descubriremos que existe algo en nosotros que está básicamente despierto, lo contrario de dormido. Encontraremos algo intrínsecamente alegre y fundamentalmente digno de orgullo. Es decir, no tenemos que engañarnos. … Seguir leyendo

Publicado en CTR, Maestros contemporáneos | Etiquetado , | Deja un comentario

El otro lado del miedo || Chögyam Trungpa

Entrar en tu miedo es como entrar en la niebla. La clave está en si consideras que tu experiencia es algo real sin más o, por el contrario, una enorme trampa, una prisión. Si sientes más pánico, alimentas la cobardía. … Seguir leyendo

Publicado en CTR, Maestros contemporáneos | Etiquetado , | Deja un comentario

Enfrentarnos a nosotros mismos || Chögyam Trungpa

Uno de los principales obstáculos de la audacia son nuestros patrones habituales. Por lo general, no nos permitimos vivirnos plenamente. Es decir, tenemos miedo de enfrentarnos a nosotros mismos. Para muchas personas, resulta turbador vivir el núcleo más profundo de … Seguir leyendo

Publicado en CTR, Maestros contemporáneos | Etiquetado , | 1 Comentario

Sonríe al miedo || Chögyam Trungpa

Cuando algo te asusta, tienes que relacionarte con el miedo, explorar por qué estás asustado y adquirir cierta sensación de convicción. Puedes mirar realmente al miedo. Entonces el miedo deja de ser la situación dominante que te va a derrotar. … Seguir leyendo

Publicado en CTR, Maestros contemporáneos | Etiquetado , | 5 comentarios

El bote vacío || Pema Chödrön

Hay un cuento zen sobre un hombre que está disfrutando del atardecer en un río. Ve que viene hacia él otro bote. Al principio le parece genial que haya otra persona disfrutando también del río una bonita tarde de verano. … Seguir leyendo

Publicado en Maestros contemporáneos, Pema Chödrön | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

El aquí y ahora de una buena taza de café || Chögyam Trungpa

En nuestra experiencia ordinaria está el mundo y estás tú. Reconocer esto no significa oponerse a las enseñanzas del Buda sobre la ausencia del yo. Está claro que hay algo allí, que es el punto de partida y la magia … Seguir leyendo

Publicado en CTR, Maestros contemporáneos | Etiquetado , | Deja un comentario