Archivo de la etiqueta: corazón

Cuidarte con amor: una meditación guiada || Ari Goldfield

Publicado el 29/11/2019 por Berna Wang

Todas las personas necesitamos sentirnos amadas. Sentirnos amadas nos consuela, nos calma y nos ayuda a sentirnos protegidas y conectadas. Nutre nuestra capacidad para crecer y desarrollarnos física, mental y emocionalmente. Nos infunde la confianza necesaria para implicarnos en el … Seguir leyendo →

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La mente y el corazón || Jack Kornfield

Publicado el 26/09/2016 por Berna Wang

La traducción del mantra de la compasión universal: om mani padme hum es ‘la joya en el loto’. Aunque tiene muchos significados, una explicación de su simbolismo es que la compasión surge cuando la joya de la mente descansa en … Seguir leyendo →

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Abrir el corazón y la mente || Tsoknyi Rinpoché

Publicado el 07/09/2016 por Berna Wang

            No tienes que decir nada. No tienes que enseñar nada. Solo tienes que ser quien eres: una llama luminosa que brilla en la   oscuridad de la desesperación, un ejemplo luminoso de persona capaz de … Seguir leyendo →

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Como pintar con los dedos || Pema Chödrön

Publicado el 12/05/2016 por Berna Wang

La clave de la práctica del tonglen es cuando sentimos algo desagradable, esa es la única forma de comprender lo que sienten otras personas. Así que cuando tengo miedo y no quiero sentir esa ansiedad corroyéndome, en vez de preguntar … Seguir leyendo →

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