Archivo de la etiqueta: shamata

Dar espacio y encontrar la alegría || Heather Sanche

La meditación shamata es la práctica de asentar la mente en un estado estable y calmo de la consciencia del momento presente. Una vez que la mente está en ese estado, con el tiempo, la visión interior o vipassana surge … Seguir leyendo

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Déjalos pasar y relájate || Tsoknyi Rinpoché

Si parecemos ausentes pero tenemos la mente totalmente ocupada por pensamientos y ni siquiera lo sabemos, está claro que necesitamos algo de shamata en el sentido de relajación. Sean cuales sean nuestros pensamientos mientras estamos sentados, nuestra obsesión, déjalos pasar … Seguir leyendo

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