Archivo de la etiqueta: adiestramiento

El camino de la pausa || Pema Chödrön

El objetivo principal de este camino de elegir con sabiduría, de este adiestramiento para reducir la agresión, es aprender a estar presentes.  Hacer una pausa muy breve con frecuencia a lo largo del día es una forma de hacerlo que … Seguir leyendo

Publicado en Maestros contemporáneos, Pema Chödrön | Etiquetado , , , , , , | 1 Comentario

Reconocer lo que está pasando || Pema Chödrön

Nuestros patrones habituales están, naturalmente, arraigados, y son seductores y reconfortantes. Desear sin más que se aireen no basta: la atención y la consciencia son fundamentales. ¿Vemos las historias que nos estamos contando y cuestionamos su validez? Cuando estamos distraídos … Seguir leyendo

Publicado en Maestros contemporáneos, Pema Chödrön | Etiquetado , , , , , , , , | Deja un comentario