Archivo de la categoría: Pema Chödrön

Hemos conocido al enemigo… y al amigo || Pema Chödrön

Era Pogo, el personaje de historieta creado por Walt Kelly, el que decía: «Hemos conocido al enemigo y somos nosotros». La causa de la confusión y la perplejidad y la contaminación y la violencia no es realmente problema de otro: … Seguir leyendo

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Permanecer compasivos || Pema Chödrön

Una pregunta que me intriga desde hace años es cómo podemos comenzar exactamente donde estamos, con todos nuestros enredos, y aun así desarrollar una aceptación incondicional de nosotros mismos en lugar de culpa o depresión. Uno de los métodos más … Seguir leyendo

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El gozo de la dakini || Pema Chödrön

Hace unos años me sentí abrumada por una profunda ansiedad, una ansiedad fundamental e intensa por nada en concreto. Me sentía muy vulnerable, muy asustada y en carne viva. Mientras me sentaba y respiraba con esa sensación, me relajaba dentro … Seguir leyendo

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La acción compasiva (2) || Pema Chödrön

Hace poco estaba enseñando sobre un texto budista titulado La práctica del bodisatva, que ofrece consejos a quienes quieren dedicar su vida a aliviar el sufrimiento y beneficiar a todos los seres. Esta obra fue escrita en el siglo VIII … Seguir leyendo

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Trabajar por la felicidad de los demás || Pema Chödrön

La cualidad de la modestia o humildad surge naturalmente cuando estamos atentos. Ver lo reactivos y desagradables que podemos ser nos hace mucho más humildes. Sin embargo, en lugar de causar desesperanza, este doloroso descubrimiento puede conectarnos con la ternura … Seguir leyendo

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Relájate tal como estás || Pema Chödrön

Podemos dejar de luchar con lo que ocurre y ver su verdadero rostro sin llamarlo enemigo. Resulta útil recordar que nuestra práctica espiritual no consiste en conseguir nada —no consiste en ganar o perder—, sino en dejar de luchar y en … Seguir leyendo

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El camino de la pausa || Pema Chödrön

El objetivo principal de este camino de elegir con sabiduría, de este adiestramiento para reducir la agresión, es aprender a estar presentes.  Hacer una pausa muy breve con frecuencia a lo largo del día es una forma de hacerlo que … Seguir leyendo

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