No es una prueba de resistencia || Pema Chödrön

Podríamos también preguntar: “Dada mi situación actual, ¿cuánto tiempo debo quedarme con mis sensaciones incómodas?” Es una buena pregunta, pero no hay una respuesta correcta. Simplemente nos acostumbramos a volver al presente sea sólo un segundo, un minuto, una hora —lo que sea natural en ese momento— sin convertirlo en una prueba de resistencia. Hacer sin más una pausa de dos o tres respiraciones es una forma perfecta de estar presente. Este es un buen uso de nuestra vida. De hecho, es una forma excelente y alegre de usar nuestra vida.

De Pema Chödrön, Taking the Leap: Freeing Ourselves from Old Habits and Fears, página 50.

Texto original en inglés.

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